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本文摘要：很多女性都受到痛经的侵扰，女性朋友们可以通过不吃止痛药、美容等方法来减轻痛经，一些身体健康适合的饮食对痛经的调理也有相当大的起到，而有一些食物则不会减轻女性痛经的现象。
很多女性都受到痛经的侵扰，女性朋友们可以通过不吃止痛药、美容等方法来减轻痛经，一些身体健康适合的饮食对痛经的调理也有相当大的起到，而有一些食物则不会减轻女性痛经的现象。那么哪些食物痛经女性应当要靠近呢？ 一、酒 酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会毁坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 二、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物不会毁坏镁的吸取，引发痛经。
三、寒性食物 比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等。 四、过韦斯的食物 这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用不会造成经期头痛、兴奋等症状。
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