本文摘要：不论否哺喂母乳，一般来说产后前几次的生理周期都不是很规律，月经来的间隔时间、来的量等，都有可能和分娩前不过于一样，不过几次过后就不会趋于稳定。

不论否哺喂母乳，一般来说产后前几次的生理周期都不是很规律，月经来的间隔时间、来的量等，都有可能和分娩前不过于一样，不过几次过后就不会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长年都很失调，必需咨询妇科医生，以免忽视了其他的生理问题。一般来说，刚怀孕后，女性的月经期要有一段时间完全恢复，产后的新妈妈不用过分担忧。

产后月经的复潮个体差异相当大。产后月经的再次造访，与产后否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的完全恢复有一定的关系。化疗产后月经不调，生活规律很最重要。下面是小编入产后妈妈搜集的一些产后自我调理的方法。

1、教导较好的生活习惯（1）维持心情感觉。产后要维持感觉的心情，可增加心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要维持情绪的平稳，情绪不要有过于大的波动。心情抑郁症或失望经常是月经量增加甚至闭经，而情绪紧绷可使月经量激增，月经提早。

（2）日常作息。不要休息时间，以免影响生理节律及内分泌协调性。

（3）必要运动。产后可以展开必要的运动，这样不仅有助提升身体的免疫力，更加有助气血的运营。另外也要多睡觉，防止过度劳累，要做劳逸结合。（4）动水后护理。

在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，必贪凉吹风；若不慎淋雨不应尽快吹干头发及换衣御寒；月经期间不应防止水上活动。2、药物调理法化疗月经不调产后妈妈意外在产后经常出现了月经不调的症状，妈妈们也不用过于过困惑，妈妈们可以用调经张贴来调理月经。

调经张贴可以补气养血，调经起至带上等等，还有一些智力经期失调的药物也可以展开调理，但是要根据自己的情况自由选择药物，最差是根据医生的药方，以免导致不良反应。3、经血量较少，预防为主一般以预防为主要的手段，新的妈妈在平时应向以下方面留意预防：不应尽量避免做能对子宫内膜导致受损的手术；不应将避孕药与其他避孕措施交错用于，以防止长年用于避孕药而导致对垂体功能过度诱导。4、饮食调理法化疗产后月经不调乌贼汤，龙眼蛋汤，五味子羊肉火锅和韭菜油炸羊肝都是十分不俗的调理月经的食物。这些食物具备滋阴和血，补肾调经以及养血安神的起到，多食用这些食物需要化疗月经不调的症状。

5、自我美容可减轻先取仰卧位，以右手鱼际再行烫按腹部的气海穴（体前上方线，脐下1寸半）大约1分钟，再行以右手拇指指腹罗纹面依序点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌美容小腹部大约1分钟。再行改取仰卧位，再行以两手手掌在腰骶部上下来往重复美容2分钟，再行以双手拇指指端依序点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再行以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

6、周期不规律，多补钙平时应当留意必要补钙，多睡觉，强化营养，必要运动，这样可以起着一定的防治起到。如果长年来经时间不规律，建议去医院查明明确原因再行做到适当的化疗。7、经血过多，手术化疗或药物化疗有很多方法可以化疗月经过多，还包括手术化疗，如子宫手术和内膜剥除。

另外也有大量药物可以化疗月经过多，如口服药物或宫内节育器获释药物。产后一般来说使用药物化疗。

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